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産前産後講座

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【この講座はこんな方におすすめです】

  • はじめての出産で不安がある方

  • 海外で妊娠・育児中で、日本語で安心して学びたい方

  • 出産後の体づくりや赤ちゃんとの関わり方を知りたい方

  • 育児や体づくりを無理なくスタートしたい方

​🟢産前の体作り
​対象：妊娠中の方

​🟠出産に備えよう
​対象：妊娠中の方・パートナー

​🔴産後の体作り
​対象：産後の方

ゆったり体を動かして、出産に向けた体づくりを行います。
動きやすい服装で、タオルかバスタオルをご準備ください。
※安静指示が出ている方はご参加をご遠慮ください。

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聞くだけ・見て学ぶスタイルでもOK！
ご自宅からリラックスしてご参加いただけます。
バスタオルをご準備ください。
※安静が必要な方は無理せず、聞くだけでもご参加可能です。

画面を見ながら、ゆったり体をほぐします。
タオルやバスタオルをご準備ください。
カメラに体が映ると、より細やかなサポートができます◎

みんなのQ&A集

講座中に出た "リアルな" 疑問に助産師がお答えします。

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