育ちのたねは、妊娠中〜3歳ごろまでのお子さんを育てるご家庭を対象に、日本語で学べるオンライン育児講座をお届けしています。

本講座「妊婦さん体づくり講座」では、助産師と一緒にお腹の赤ちゃんと呼吸を合わせながら、ゆったりと体を動かす時間を過ごします。出産に向けた体づくり・暮らしの中でできるセルフケア・赤ちゃんとのつながりを感じるヒントなど、無理のない範囲で実践します。

リラックスしながら、“出産前の自分の体と心”にやさしく向き合うひとときをぜひ一緒に。

📌 ご参加にあたってのお願い

• 動きやすい服装でご参加ください。

• タオルまたはバスタオルを1枚ご準備ください。