育ちのたねは、妊娠中〜3歳ごろまでのお子さんを育てるご家庭を対象に、日本語で学べるオンライン育児講座をお届けしています。

本講座「産後ママの体づくり講座」では、日本の現役助産師と一緒に、産後の体にやさしいセルフケアや筋活を学びながら、実践的に体をほぐしていきます。

「産後って思ったよりキツイ…」「授乳や抱っこで肩・腰がつらい…」そんな声に応える形で、**“育児しながら・スキマ時間でできる体づくり”**をテーマに、“いつでもどこでもできる”から始めやすい内容をお届けします。

📌 ご参加にあたってのお願い

• タオルまたはバスタオルをご準備ください。

• 体が画面に映ると、より細やかなサポートが可能です（無理のない範囲でOK）