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​女性の體(からだ)ケア

​健やかな人生を貴方の手で。

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​女性の體(からだ)ケアがめざすもの

女性のライフサイクルの中でも特徴的な思春期、成人期、更年期、老年期には、いろいろと困った症状がでることがあります。

それって実は、赤ちゃんの時期、子どもの時期から持っていたつらさや悩みが形を変えて現れていたり、出産の影響だったりします。

からだが「つらい」と表現していることは、つまり「治りたい!」「楽になりたい!」とからだが訴えてくれていること。

ご自身のからだに向き合い、楽にいきていける方向を一緒にみつけませんか?

「母子フィジカルサポート」の考え方に基づく、姿勢と発達の視点からのケアを提供します。

​※対象:産後1年〜、18歳以上の女性

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気分が沈む

​​月経前症候群が酷かった

​月経痛

​月経不順

​産後の肥立ちが悪かった

姿勢が気になる

お腹がでっぱっている

お尻が大きくなった

​太ももが妙に太い

​足首が妙に太い

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よくあるご相談

産後の肥立が悪い

出産が大変だった

尿漏れ、便漏れ​

​子宮下垂感がある

眠れない

息がしにくい

足が痺れる

足がだるい・浮腫む

​体がだるい

​尿漏れ

腱鞘炎

肩こり

​首コリ

五十肩

​更年期症候群

抱っこがつらい

おっぱいトラブル

腱鞘炎

​腕が上がらない

​握力が低い

骨盤ケアを受けたい

腰・恥骨が痛い

​膝が痛い

骨盤周りの不快症状

​立つ・座るがしんどい

體(からだ)をケアして自分を大切に。輝く人生をめざしましょう。
コーヒーを飲む女性

セルフケアで病院通い
服薬が格段に減った

11年前、出産後の歩く事もできないどん底の不調のおかげで自分の心身を見直すキッカケになっています。

私の考えや体調に寄り添って、心身共に快適な生活が送れるように導いてくれる恩人です。

身体は繋がっている!と信じて日常生活の中で手軽に出来る自分ケアをしていると、ほぐれて呼吸がスーッと入り身体が安心し心が落ち着く。

立ち仕事で腰、冷えなどのトラブルが起こりやすい職種だけど、仕事内容を理解してもらっているので仕事の前後の体操や次の日に持ち越さないためのケアも学び楽しく快適に仕事が出来ています。

​(MSさん 40歳)

​Tさん(36歳 産後1週間)

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​ケアをご希望の方へ

​ケ ア の 考 え 方

人は皆 自分を癒す力をもっています。 時として、その力が発揮しにくい時少しお手伝い(テイクケア)することで蘇り、 自分の人生を自分の足で歩く力を発揮していきます。 mamaルーム杉上では、 その時の状況、あなたにあわせたケアを一緒に考え、行っていきます。 体が変わると心も変わる。 なぜなら、自分の中にあるものだから。 ​ あなたが困っていること、悩んでいることは こう変わりたい の裏返しの言葉。 ​思い切り発散して、 自分のタイミングで進んでいきましょう!

​ケ ア の 組 立

私達は胎児時代から今までいろんな経験を重ねながら、今ここにいます。その状態がどんな感じかを自分でみつめることは、今の自分を探すってこと。 ですので、まずは現在の状態、過去の状態をお聞きし、動いていただいて自分の体をみつめることを一緒にします。 そのあと必要に応じて私がさせていただくテイクケア、自分でできる操体法、呼吸法、エクササイズなどをお伝えします

​ケ ア と 医 療 の 違 い

心配なことがあって病院で医師に相談すると、「大丈夫、心配ない」といわれることがありますね。医師にそういわれると、まあ大丈夫かな、と安心したりします。逆になんとなく心配でずっともんもんとすることもあります。 私が拝見すると、これはちょっと心配、気になる、ということがあります。なぜ、意見が違ってくるのか?それは、見方が違うからだと思います。 医師は目の前の人が病気なのかそうでないのか、を診断するプロです。ですので、病気ではない、治療(cure)は必要ない、という意味で「大丈夫」といわれます。  私たちケアギバーは、生活の質が向上するように援助するプロです。ですので、病気ではないけれど、何らかの援助(care)を提供したほうがいい、という意味で「心配」といいます。 ​ たとえば「腰が痛い」命には影響はないので、心配ない、でも生活はしづらい、のでケアは必要。 たとえば、「お腹の中の赤ちゃんの姿勢」命には影響ないので、順調。でも赤ちゃんはお腹の中でつらいだろう、生活しづらいだろうと思うので、ケアは必要。 たとえば、「向き癖」命には影響ないので、心配ない。でも反対を向けないのは体が動きづらいだろう、つらいだろうと思うので、ケアは必要。 ​ こうして、ケアを提供していくと、実は大きなトラブルの予防になっていたりします。こんなスタンスで私は日々お会いする妊産婦さんや赤ちゃん、お子さんとお話しさせていただいています。
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​ケアの大まかな流れ

1.視診・触診 

立ち姿・座位・寝姿の様子、動作の特徴を拝見します。

2.問診 

今の状況、過去の状況(特にお産のご様子)をお聞きします。

自分では気づかないことが今につながっていることがとても多いです。​​​

3.テイクケア 

必要に応じてお身体を触らせていただくこともあります。

強い力で触ると身体が緊張して的確な情報を教えてくれないので、ソフトな力で触り、手のぬくもりをお客様の体へ伝達して変化を誘導していきます。

4.セルフケア

日常のちょっとした体の動かし方やからだがほぐれる体操をあなたのからだの状況にあわせて提案します。

5.ケア後の確認 

お身体がどう変化したか?を一緒に確認します。

6.次のステップへ 

必要に応じて次回予約をお取りします。

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​お申し込み方法

​お申し込みは予約リンクからお願いします。リンクが起動しない場合はメールでお問い合わせください。

ご予約フォームにご記入いただいた内容をもとにケアを提案しますので、現在のお困りごとについて、できるだけ詳しくご記入いただければと存じます。

※メールでの症状改善のご相談は、正確にお伝えできない恐れがありますので受付を控えさせていただいております。ご様子はケアの中で拝見させてください。

​※こちらからご予約をお声かけするのはケアが必要だと判断した時のみになります。お客様ご自身のご判断が最優先です。

ご希望の場合はお気軽にお声かけください。

​※対象:産後1年〜、18歳以上の女性

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Inquiries

​「こんなことでも相談して良いのかしら?」と思うことがあったら、
まずはお気軽にお問い合わせください。

※お電話でのお問い合わせについて

ケア提供中は対応が難しいため、お電話でのお問い合わせやご予約は行っておりません。下記の問い合わせフォームをご活用ください。

※メールでの症状改善のご相談について

様子を拝見しない状態では、正確にお伝えできない恐れがありますので受付を控えさせていただいております。ご予約をお願いいたします。

※フォームがうまく起動しないとき

メールにてお申し込みください。その際は、下記情報をお願いします。

お名前・ご住所・電話番号・現在の症状​

ご予約完了後、地図などメールでお知らせいたします。​​

※携帯メールをお使いの方へ(特にdocomoの方)

PCメールを受診拒否に設定されている方は、解除をお願いします。メールが届かないことがあります。

3日以内に返信が届かない場合は、再送をお願いいたします。

お問い合わせ

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